2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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2200 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 347.64g.
朝食: Pão Francês, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sadia Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Laranja Lima, Abobrinha Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída. 軽食/その他: Bolo de Fubá, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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