2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1524 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Café, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó. 昼食: Abobrinha Cozida, Pura Vida Lemon Pepper, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Qualitá Queijo Muçarela, Growth Supplements Barrinha Churros, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 軽食/その他: Morangos Congelados Não Adocicado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Betânia Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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