2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1800 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 228.20g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Melão Amarelo. 昼食: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Assada, Queijo Minas. 夕食: Cebolas, Queijo Minas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Ovo Frito, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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