2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1637 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 116.61g.
朝食: Banane. 昼食: REWE Lasagne Bolognese. 夕食: Ja! Gouda Jung, K-Classic Sonnenblumenöl, Bresso Feine Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, TiP Rohkost Salat-Mix, Grüne Brechbohnen, Neuseeland Lammlachs Mariniert. 軽食/その他: Mars Celebrations (10g). もっと...
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2611 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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