2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1714 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Alnatura Frühstücksbrei, Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Rettich, Tomate Vom Markt, Metzger Kassler. 夕食: Rinderbrühe, Settele Suppen-Brätknödel, Maultaschen. 軽食/その他: Apfel Pink Lady Vom Markt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Leider wieder etwas zugelegt aber Mama hat am Wochenende gekocht :-) .
Ich hoffe das ich endlich mal weiter runter komme, hänge nun doch schon längere Zeit fest, Euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche.
2015年 06月 14日 投稿者: pussibaer
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Bei mir klappts momentan auch so gar nicht :/
2015年 06月 15日 投稿者: Soulfee
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Nehme auch zur Zeit durch Sport mehr zu als ab 😪 aber das ist ja normal
2015年 06月 15日 投稿者: Rene1988
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Nimm mal deine Maße und schreib sie Dir alle 3 Wochen auf. Da wirst Du eher was sehen als an den Kilos. Geht ja um das Körpergefühl. Meine Waage geht seit 3 Wochen nach oben (Fressflash) aber laut den Maßen überall 1-2 cm weniger. Also vermutlich nur gefühlt unwohl.
2015年 06月 15日 投稿者: Soulfee
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2015年 06月 15日 投稿者: Jennycee14
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