2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1915 kcal
|
脂質: 75.67g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 202.56g.
朝食: Społem Majonez Kielecki, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 昼食: Madero Ketchup Pikantny, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko Sadzone, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Hummus, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. もっと...
|
週に7 kg増量中
|