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10 do końca.
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104.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1820 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Orzechy Włoskie, Pilos Mleko 1,5%, Truskawki. 昼食: Hortex Vitaminka Marchewka. 夕食: MAGA Surówka Królewska, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Gulasz Drobiowy. 軽食/その他: Hortex Sok Ananasowy, Pilos Mleko 1,5%, Młode Dymki, Zott Twaróg Tłusty. もっと...
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4617 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, endo - 1 時間 14 分, endo - poranny rower - 1 時間 11 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Nie ma czegoś takiego jak koniec w sporcie :) zawsze będziesz chciał być lepszy
2015年 06月 14日 投稿者: CukierkowaOla
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Te 10 do końca, to ilość dni, jaka pozostała do zejścia z wagą poniżej 100kg :)
2015年 06月 16日 投稿者: Teddy47
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