2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1437 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. 昼食: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Fruvita Skyr Naturalny, Carrefour Ciastka Kruche z Kawałkami Czekolady. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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