2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1552 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Варенье, Творог 18%. 昼食: Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятый Сезон Овощная Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Bombbar Coconut Bomb Butter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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