2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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2925 kcal
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脂質: 115.60g | たんぱく質: 279.04g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lachsfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 夕食: Aldi Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse, Lachsfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 軽食/その他: Goldähren Bauernschnitten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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