2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1804 kcal
|
脂質: 66.28g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 197.15g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо, Чеснок, Сваля Сыр Лёгкий, Кабачок. 昼食: ВкусВилл Напиток Витаминизированный «Энерджи», Ого Кунжут, Самокат Пармезан Хлопья, Магнит Помидоры Черри, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Инди Филе Грудки Индейки. 夕食: Ого Кунжут, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Грудка Индейки, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Капучино, Кофейня Блинчики с Творогом и Черникой, ВкусВилл Шоколад Горький с Красным Сицилийским Апельсином, Капучино, Томер Шоколад Карамельный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|