2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1170 kcal
|
脂質: 37.07g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Греческий Йогурт. 昼食: Фунчоза с Курицей и Овощами. 夕食: Грецкие Орехи, Банановый Брауни. 軽食/その他: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|