2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1427 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 169.61g.
朝食: Семечки, Магнит Морковь Свежая. 昼食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной, Гречка с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Смузи, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, 33 Пингвина Мороженое Соленая Карамель. もっと...
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2129 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 25 分, ピラティス - 29 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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