2024年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1062 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 98.03g.
朝食: Senseo Koffie, Waterfles, EQ3 Vanilla Shakes, Berries, Chocolate met Melk. 昼食: Senseo Koffie, EQ3 Tomatoes 300Ml Water, Waterfles. 夕食: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maggi Smaakmaker Kippensoep, Kipkruiden, AH Bladerdeeg, AH Kookroom, AH Macaroni Groente, AH Kippendijfilet. 軽食/その他: Senseo Koffie, Waterfles, Jonagold. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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