2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 180.94g.
朝食: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Щелковохлеб Батон Нарезной, Рис. 昼食: Мёд, Щелковохлеб Батон Нарезной, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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