2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
|
1856 kcal
|
脂質: 44.66g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 264.06g.
朝食: Czarny Pieprz, Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko na Miękko, Inka Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko), Szynka z Indyka, Chleb. 昼食: Inka Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko), Szynka z Indyka, Chleb Biały, Flips Chrupki Kukurydziane o Smaku Czekoladowym. 夕食: Czarny Pieprz, Ogórek (Obrany), Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|