2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1167 kcal
|
脂質: 35.50g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Roślinny, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz. 軽食/その他: Jabłko, Koral Lody Śmietankowe . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|