2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1976 kcal
|
脂質: 97.32g | たんぱく質: 135.73g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Индилайт Кампана, Fish House Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Рассольник с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Говядина Отварная. 夕食: Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Оливковое Масло, Надежда 95 Медальоны из Свинины, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|