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Guten Morgen zusammen,
ich wünsche euch einen schönen Wochenstart. Ja ich hab mehr drauf. Es ist Wasser ich habe heute Besuch bekommen. Ich werde kein Sport machen aber dafür hab ich am Ende des Tages 15000 Schritte und mehr. was habe ihr heute schönes vor?
Ich wünsche euch einen schönen Tag
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102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1585 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 206.16g.
朝食: Weintrauben, Banane, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Geflügel-Mortadella (10g). 昼食: Pesto, Putenschnitzel, Aldi Bunte Gemüsemischung , Vollkornnudeln. 夕食: Kirschtomaten. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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