2015年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1806 kcal 脂質: 75.52g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 215.12g.   朝食: Kellogg's Corn Pops, Alpura 2000 Light. 昼食: Oroweat Butter Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Longaniza, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, PAM Pam, Tortillas de Maíz. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Azúcar, Oroweat Butter Milk, Te con Leche y Splenda. 軽食/その他: Cuetara Galletas Mexicanas, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. もっと...
1996 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 48 分, 休憩 - 15 時間   12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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