2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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2493 kcal
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脂質: 73.62g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 366.04g.
朝食前: Zitronensaft, Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Banane, Filterkaffee. 朝食: Penny Markt Hähnchensalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). 朝食後: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Hartgekochtes Ei, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 昼食前: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl. 昼食: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl. 昼食後: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Westminster Orientalischer Apfel, Teekanne Pfefferminztee, Salatdressing mit Öl, Essig,Salz, Zucker, Gewürze, Gurke (mit Schale). 夕食: Hartgekochtes Ei, Teekanne Kamille, Penny Markt Salzstangen. 軽食/その他: Tomaten. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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