2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1529 kcal
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脂質: 90.06g | たんぱく質: 153.53g | 炭水化物: 28.86g.
朝食: Egg, Deli Sliced Ham, Green Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Cheddar Cheese. 昼食: Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dole Iceberg Lettuce, Red Tomatoes, Arby's Red Onion. 夕食: Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Westpac Cauliflower Florets, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Peanuts, Bananas, Coca-Cola Coke Zero (Can). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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