2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1336 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 118.50g.
朝食: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Nonno Nanni Stracchino, Conad Capocollo di Suino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Asparagi, Carne di Vitello, Pane Bianco. 夕食: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Mandorle, Semi di Girasole Sbucciati. もっと...
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2024 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 運転 - 50 分, 座る - 5 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 59 分, 読む - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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