2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1199 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 101.97g.
朝食: Nespresso Caffè , Granarolo High Protein Milkshake Arabica. 昼食: Ehrmann Skyr Maracuja, Cavolo Rosso, Fontanella Pomodorini Gialli, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Prealpi Pizzotella, gli Affettati Arrosto di Tacchino . 夕食: Ehrmann Skyr Maracuja, Lameri Corn Flakes, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Conad Spiedini di Pollo , Lattuga a Foglia Verde. 軽食/その他: Probios Veggie Chips, Mila Formaggio Stelvio , Esselunga Cetriolini in Agrodolce, Olive Verdi, Pinot Noir, Grana Padano Grana Padano. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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