2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1479 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 114.72g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Honey , Sirniki, 2% Fat Milk, Moov Organic Wild Blueberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Pears . 昼食: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lundberg Black Rice, Ground Beef. 夕食: Mixed Salad Greens, Avocados , White Bread , Mashed Potato, Butter , Chicken Thigh. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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