2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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1751 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 252.50g.
朝食: AH Hollandse Aardbeien, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Remia Mayonaise, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Frideaal Pommes Frites, Mora Frikandel. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Look O Look Zure Matten, OLA Raket. もっと...
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2919 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 家事 - 3 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, デスクワーク - 3 時間, テレビで見る - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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