2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1065 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 111.29g | 炭水化物: 66.96g.
朝食: Panco Pão Integral Vida 100%, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. 昼食: Abóbora Cabotia, Extra Miolo de Acém, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Acém Cozido, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Mexerica, Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bolo de banana, aveia e castanhas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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