2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1348 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 139.99g.
朝食: Американо, Жареное Яйцо, Помидоры, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Огурец (с Кожурой). 昼食: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овощи Гриль, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Снежок Снежок 2,5%, Гранат, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Зеленый Чай, Мандарины, Яблоко Голден. もっと...
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2714 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, アイロン - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 料理 - 35 分, 掃除 - 2 時間 30 分, Apple Health - 14 時間 40 分, 洗濯 - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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