2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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2371 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Butter, Kaffee mit Milch, Vintschgerl. 昼食: Daiquiri, Bratkartoffeln, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). 夕食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Griechischer Salat, Mischbrot, Puntigamer Märzen. 軽食/その他: Soletti Salzstangen, Likör, Nusstorte, Kaffee mit Milch, Ouzo. もっと...
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2704 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 10 分, テレビで見る - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 10 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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