2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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2155 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 338.12g.
朝食前: Filterkaffee, Banane. 朝食: Tomaten, Zitronensaft, Hartgekochtes Ei, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Filterkaffee, Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli. 朝食後: Zitronensaft. 昼食前: Ingwer-Zitrone-Tee. 昼食: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl. 昼食後: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. 夕食: Gurke (mit Schale), Kamillentee, Tomaten, Lindenhof Harzer Käse. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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