2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
2610 kcal
|
脂質: 107.67g | たんぱく質: 164.89g | 炭水化物: 256.12g.
朝食: Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński, Auchan Łosoś Pacyficzny Dziki, Ser Gouda, Papryka Chili, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Metelliana Soja w Zalewie, Kuhne Włoski Dressing Sałatkowy, Lidl Bułka Pszenna. 昼食: Kawa Capuccino , Starbucks Sernik Nowojorski. 夕食: Vital Fresh Humus , Włocławek Ketchup Pikantny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Awokado, Mango, Patak's Mango Chutney, Sos Sojowy, Sandra Tortilla Wraps, Lidl Łosoś Atlantycki. 夕食後: Pilos Twaróg Chudy, Alpro Skyr Style Mango, Granola, Pilos Protein Tvarohovy Mix, KFD WPI 90 Premium. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|