2024年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
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1594 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 262.75g.
朝食: Olive Oil, Egg White, Egg, Whey Protein Isolate. 昼食: Sambal Ijo, Daun Singkong, Sayur Nangka, Emping Melinjo, Rendang, Nasi Porang, Nasi Porang. 夕食: Gula Pasir. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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