2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
2611 kcal
|
脂質: 96.62g | たんぱく質: 144.45g | 炭水化物: 252.49g.
朝食: Тьерри Даниш с Черникой, Капучино, Тьерри Круассан с Ветчиной и Песто. 昼食: Брест-Литовск Сметана 20%, Mikado Огурчики Маринованные, Чечевица Вареная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное , Додо Пицца Супермясная, Додо Пицца Деревенская. 軽食/その他: Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp), Идеал Лесной Орех в Шоколаде, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Сочный Апельсиновый Нектар . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|