2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1620 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Colomba Classica. 昼食: Fragole, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Fagiolini Bolliti, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Pasta alla Carbonara. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute. 軽食/その他: Coop Cioccolato Bianco, Anacardi, Semi di Girasole Sbucciati. もっと...
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2192 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 庭仕事（ガーデニング） - 25 分, 料理 - 25 分, テレビで見る - 6 時間 35 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 58 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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