2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1416 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 143.10g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim. 昼食: Myprotein Impact Whey Isolate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . もっと...
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体重に変化ありません
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