2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 77.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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3241 kcal
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脂質: 117.98g | たんぱく質: 191.32g | 炭水化物: 340.20g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 昼食: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Itaipava Cerveja sem Álcool, Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Mexido, Queijo Branco, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Bananas, Hortifruti Caqui. もっと...
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体重に変化ありません
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