2024年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1668 kcal
|
脂質: 83.66g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: Молокія Сметана 20%, Yarofruit Суміш Гавайська, Цветная Капуста, Галя Балувана Картопляні Зрази З М‘Ясом. 昼食: Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною. 夕食: Молокія Сметана 20%, Helcom Жареный Лук, Галя Балувана Вареники З Картоплею Та Грибами. 軽食/その他: GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|