|
Эхх, чего же он остановился....
|
68.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1538 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Золотая Сота Натуральный Майский Мёд, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. 昼食: Globus Лечо по-Болгарски, Соевый Соус, Евроопт Апельсин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). 夕食: Грудинка Свиная Жареная, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Витебскхлебпром Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Ароматом Сыра, Савушкин Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
|
1751 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|