2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1528 kcal
|
脂質: 83.06g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Салат Овощной, Слобода Майонез Сметанный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Бахетле Шаурма с Говядиной , Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. 軽食/その他: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|