2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1426 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Приправыч Мак, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Манго-Чили, Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . 昼食: Форнакс Хлебец Деревенский, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Горох Варёный, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий. 夕食: Магнит Семена Льна Масличного, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Магнит Кефир 2,5%, Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , ВкусВилл Икра Трески Пробойная . 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|