2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1103 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 52.13g.
朝食: Lee Kum Kee Chiu Chow Style Chili Oil, Minyak Zaitun, Egg White, Egg. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Fukumi Nasi Porang, Emping Melinjo, Rendang. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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