|
hj foi dia de pesagem (comecei com 95 kg) e medidas , estou me sentindo bem , na próxima semana vou aumentar o ozempic pra 0,5 vou voltar a trabalhar eu trabalho num pronto socorro , eu optei pela medicação por causa da minha fratura de tibia e fíbula preciso emagrecer pra melhorar até minha marcha , me sinto bem , tomo um remédio antidepressivo tbem há 17 anos eu trato depressão , então vamos que vamos , vamos conseguir sim , devagar e sempre
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
|
1551 kcal
|
脂質: 29.74g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 265.17g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Yoki Polvilho Doce. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Coca-Cola Refrigerante, Milho Verde Cozido. 夕食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco, Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Frimesa Doce de Leite. もっと...
|
体重に変化ありません
|