2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1421 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 114.75g.
朝食: Peras, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fugini Molho de Tomate, Legumes Refogados, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 軽食/その他: Max Titanium Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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