2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1431 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Bananas, Hortifruti Caqui, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, President Queijo Minas Padrão, Bananas, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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