2024年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1673 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 220.34g.
朝食: Ратимир Ветчина Венская, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. 昼食: Махеевъ Джем Апельсиновый, Оладьи на Кефире, Горбуша Жареная, Владхлеб Бублик Весенний. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Банан, Оладьи на Кефире, Ратимир Ветчина Венская. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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