2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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683 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 48.92g.
朝食: A Granel Farelo de Aveia, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mal Cozido, Abacate Margarida, Melitta Café sem Açúcar , Yorgus Iogurte Natural. 昼食: Tomates Vermelhos, Laranja Pêra, Hortifruti Cenoura Crua, Contra-filé. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Vitalon Mingau de Aveia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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