2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1017 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Maçã, Charlotte Pão Caseiro. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino. 夕食: Pão Francês. 軽食/その他: Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Integral , Músculo Bovino, Melão, Nestlé Prestígio Mini (19g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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