2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
|
2499 kcal
|
脂質: 109.35g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 264.40g.
朝食: Coxinha, Itambé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Batatas Fritas Caseiras, Peixe Cação, Quero Ketchup Picante, Hellmann's Ketchup Picante, Torta de Legumes, Torta de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Cacau Show Trufa Tradicional, Jazam Pingo de Leite. もっと...
|
週に64.8 kg減量中
|