2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
1936 kcal
|
脂質: 81.01g | たんぱく質: 154.57g | 炭水化物: 150.02g.
朝食: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Лакшми Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Сыр Голландский, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Barista Кокосовое Молоко, Сибирская Коллекция Хинкали Сочинские. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Говядина Котлетное Мясо. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|