2024年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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1491 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 235.98g.
朝食: Café, Água, Unilife Levedo de Cerveja, Banana Prata, Cebolas, Qualy Margarina (com Sal), Sal Marinho, Ovo, Flocos de Milho. 昼食: Unilife Levedo de Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Refogada, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Maçãs Fuji, Arroz Branco (Cozido), Sementes Chia Secas, Berinjela Refogada, Ovo. 軽食/その他: Água, Café, Goiabada, Piraquê Biscoito de Maizena. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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